Le sucre et l’indice glycémique

Sarah Cabrol Bien-être, Santé 2 Comments

De quoi parle-t-on aujourd’hui Sarah ? 🤔 L’indice glycémique (IG) d’un aliment ça vous dit quelque chose ? Et bien c’est l’effet que ce dernier va avoir sur votre glycémie (c’est-à-dire votre taux de sucre dans le sang). Cet indice permet d’évaluer la quantité de sucre produite par un aliment. Un aliment …